Löpning

Fredag 8 maj 2015 04:07

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skönt intervallpass. Hårt lindad fot så inga känningar av gårdagens märkliga känsla.

13 km
Distans

58:45
Tid

4:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,00 km	05:00	5:00 min/km
Repetition 1	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 2	1000 m	04:25	4:25 min/km
Repetition 3	1000 m	04:20	4:20 min/km
Repetition 4	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 5	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 6	1000 m	04:10	4:10 min/km
Repetition 7	1000 m	04:10	4:10 min/km
Repetition 8	1000 m	04:05	4:05 min/km
Repetition 9	1000 m	04:05	4:05 min/km
Nerjogg	3,00 km	15:30	5:10 min/km

Skor

Asics Tartherzeal 3 White

Total distans:

79:12:15

918 km

annons