Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Nilsson
1961 • Kävlinge
Lundaloppet (Pers)
Lördag 9 maj 2015 13:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det blev en puts på ca 1.10. Tappade lite flyt i uppförsbackarna.
Skitnöjd!
http://maloo.se/NeptronTimingSPA/#/lundaloppet2015/1508?sortOrder=Place&raceId=101&search=h%C3%A5kan&page=0&pageSize=25
10
km
Distans
40:56
Tid
4:06
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel DS Racer 10 140810
Total distans:
44:52:21
567 km
Kompisar på passet
Gillas av
Tomas Ivarsson
och
Johan Reberg
Kommentarer
Snart sub 40. Malmömilen 13 juni?
Johan Reberg
| 10 maj 2015
Känns inte omöjligt. Gårdagens bana var inte optimal. Många hade synpunkter på sträckan vid 6-7km därm fick springa uppför i tjock singel.
Håkan Nilsson
| 10 maj 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
3:55
1,00 km
2
1,00 km
3:59
3:59
7:54
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
11:57
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
15:54
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
20:13
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
24:11
6,00 km
7
1,00 km
4:27
4:27
28:38
7,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
32:45
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
36:46
9,00 km
10
1,00 km
4:01
4:01
40:47
10,00 km
11
0,05 km
0:12
3:45
40:58
10,05 km
annons
