Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Kolleröd - Linnebo
Söndag 10 maj 2015 14:45
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en helt katastrofal vecka rent träningsmässigt pga av sjukdom så tänkte jag testa idag. Jag var sur och irriterad...nästan förbannad :-) över situationen, dessutom gick min Polar fotpod sönder när jag skulle byta batteri innan jag gav mig iväg. På det hade jag tidspress. Så jag bestämde mig helt enkelt för att köra skiten ur mig själv i ren protest! Det var tufft och jobbigt men med bra fart. (en pissepaus efter 2 km)
7,61
km
Distans
30:39
Tid
4:02
min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans:
63:56:33
753 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 juli 2017
7,58 km
38:03
5:01 m/km
11 september 2016
7,51 km
37:44
5:01 m/km
4 september 2016
7,50 km
36:06
4:49 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
May-Rita Henriksson
,
Calle Lönnvald
och
Per M
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Calle Lönnvald
- 10 maj 2015
Ja det var bra kört!
Pär Mild
- 10 maj 2015
Ja, det är tydligen förbannad man ska vara :-)
annons