annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Rörbäck-Orrevik Runt

Tisdag 12 maj 2015 17:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett låg-/medelintensivt pass som ändå kändes riktigt tungt och segt för benen. Åtminstone första milen. Efter det så kändes det konstigt nog lite lättare. Nu blir det London resten av veckan. Skorna följer med ifall det kanske hinns med en liten runda där. När jag kommer hem så väntar en nyss beställd löparklocka på mig eftersom min gamla trotjänare är inne på sista versen.
14,45 km
Distans
1:09:38
Tid
4:49 min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 mars 2015 15,00 km 1:19:53 5:20 m/km
9 november 2014 14,45 km 1:15:49 5:15 m/km
12 juni 2014 14,45 km 1:08:00 4:42 m/km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons