Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg

Åkte till Ljungsbro med målet att få till ett bra pass och med förhoppning om att vaden skulle hålla. Vid starten så springer man dubbla varv på en arena i Ljungsbro. Kände mig ganska pigg och gick ut i 4:25 - fart. När vi kom ut till kanalen så hittade jag ingen bra rygg och fick jaga ett gäng som låg 200 meter framför mig, inte vad man behöver i början. Sedan rullar det på i 4:30 - fart och känns väldigt lätt till 5 km då vaden börjar strula. Känner att jag är på väg att få en bristning i samma vad. Problemet är att vi är mitt på vischan så det blir svårt att bryta. Så jag bestämmer mig för att fortsätta. Hittar ett sätt att springa på som fungerar utan att bristningen blir total. Vänsterfoten får peka inåt och jag springer på utsidan. Problemet blir att man inte kan ta ut steget ordentligt så härifrån går tempot ned. Lyckas ändå hålla ryggarna och släpper inte förrens vid 16 km då tempot sjunker ytterligare. På slutet kommer en extrem backe och då vill man bara gråta, men tar mig ändå förbi två av ryggarna som jag fått kontakt med. Kommer i mål och är glad över att jag kunde ta mig i mål, men besviken över att vaden fortsätter att strejka. Risken är att det blir mer svårläkt när jag slagit upp den ett par gånger. Om den fungerat så hade 1:35 varit inom räckhåll. PB är ändå PB!!