annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Crossfit Måndag

Måndag 11 maj 2015 18:52

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 min uppv Djuren + teknik kettlebell. Met con: 200 mtr löpning + 10 kettleswing 16 kg + 10 burpees x 3. I par, serievila mellan set.
45:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Michael Kälebo - 11 maj 2015
Nybliven sektmedlem ;-) ?
Kenneth Rolling - 12 maj 2015
Ska försöka att inte bli för fanatisk, men det är jäkligt kul! Lovar dock att hålla mig borta från barfotaskor, paleo-kost, skulle jag trilla dit ordentligt får du fixa en intervention........
Michael Kälebo - 12 maj 2015
Lovar jag coach.... Du även passa dig från att ha korta tights under shortsen. Jag borde också lyfta blicken från löparskorna och prova något nytt.
Kenneth Rolling - 12 maj 2015
Oops, korta tights under shorts har jag sprungit med ett antal gånger, hade inte koll på denna regel, ska skärpa mig :-)
annons