Tröskel

Söndag 10 maj 2015 12:01

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km uppjogg
8 km tröskel (4:17/4:32)
4 km nedjogg

14,05 km
Distans

1:07:08
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

Adidas Supernova Glide Boost

Total distans:

69:53:45

831 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:17	5:07 min/km	10:17	2,01 km
2	5,02 km	21:31	4:17 min/km	31:48	7,03 km
3	2,98 km	13:29	4:32 min/km	45:17	10,01 km
4	4,03 km	21:34	5:21 min/km	1:06:51	14,03 km

annons