Testlöpning

Torsdag 14 maj 2015 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick känning av en gammal ljumskskada under Lundaloppet senast. Vilat några dagar. Testlöpning idag och märkte inte av det alls. Skönt.

9,67 km
Distans

41:26
Tid

4:17 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Robban Andersson och Gabriel Enning

Härligt å höra J!

Robban Andersson | 14 maj 2015

ser att du passade på att springa ett pass i marafart också ! är det fortfarande kph som gäller?

Magnus Sjöberg | 14 maj 2015

Jag vill ju inte missa när ni två sätter dansken på plats!

Janne | 14 maj 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	139	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:08	159	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	162	12:28	3,01 km
4	1,00 km	4:10	4:09	163	16:38	4,01 km
5	1,00 km	4:07	4:07	165	20:45	5,01 km
6	1,00 km	4:19	4:19	169	25:04	6,01 km
7	1,00 km	4:20	4:19	166	29:24	7,01 km
8	1,00 km	4:24	4:24	165	33:48	8,01 km
9	1,00 km	4:31	4:30	164	38:19	9,02 km
10	0,66 km	3:07	4:45	165	41:26	9,67 km

annons