Tobbes runda

Fredag 15 maj 2015 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag gillar mina DS Trainer mer och mer. Längsta passet med dessa.

18,06 km
Distans

1:25:22
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Trainer 20 [15...

Total distans:

35:42:22

424 km

Bra tempo. Jag får känslan av att du har kapacitet att hålla 4:45 tempo på cph maran.

Johan Reberg | 15 maj 2015

Det får dagsformen avgöra. Kul å se att du reggar pass.

Håkan Nilsson | 15 maj 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:01:54	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:06:30	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:11:14	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	1:15:59	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	1:20:35	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	1:25:15	18,00 km
19	0,06 km	0:07	2:01	1:25:22	18,06 km

annons