Distans

Lördag 16 maj 2015 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra träningsdag idag! 90 min allmänstyrka i kalasväder vid Solviksbadet imorse och tre mil löpning på det.

16,48 km
Distans

1:16:19
Tid

4:38 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	51:01	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	55:38	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	1:00:12	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:04:48	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	1:09:22	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	1:14:00	16,00 km
17	0,48 km	2:19	4:51	1:16:19	16,48 km

annons