Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Distans Nackareservatet
Söndag 17 maj 2015 10:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pannbenspass med Peter och Staffan. Oavbrutet regn, kalsonger som snabbt absorberade maximal mängd kallt vatten etc. Även om kilometertiderna inte skrämmer slag på nån så var fokus att komma snabbt hem och hålla en anständig ansträngning genom hela. Tyckte vi gjorde det bra utifrån omständigheterna, ingen släpade benen efter sig direkt och personligen var jag rätt mör i höftböjare och sånt på slutet och fick allt sämre teknik. Känns fint att vi körde istället för att tjura över vädret och stanna hela dagen i sängen.
Som tack för vårt slit fick vi se en älg korsa stigen framför oss, mäktigt!
19,05
km
Distans
1:46:01
Tid
5:34
min/km
Snitt
Gillas av
Frank Witte
,
Andreas Hardeström
,
Peter Jakobsson
och
Erik Andersson
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
0
6:48
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
0
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
0
17:56
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
0
23:35
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
0
29:48
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
0
35:24
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
0
40:21
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
0
45:54
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
0
51:11
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
0
56:38
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
0
1:02:30
11,00 km
12
1,00 km
6:12
6:12
0
1:08:42
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
0
1:14:26
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
0
1:19:46
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
0
1:25:23
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
0
1:31:15
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
0
1:36:01
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
0
1:41:23
18,00 km
19
1,00 km
4:24
4:24
0
1:45:47
19,00 km
20
0,05 km
0:14
4:20
0
1:46:01
19,05 km
annons