Runt Friends och Råstasjön

Onsdag 20 maj 2015 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En lätt jogg med en kortare fartökning i 4:40 ungefär. Försökte hitta runt lite vid Friends. Byggavstängningar överallt... Fint nere vid sjön med häckande fåglar fågelungar pensionärer och barnvagnar :-)

Sista innan GV. Känns bra men oj vad lite jag har sprungit de senaste veckorna! Siktar ändå på pers. Under 1:38 borde gå.

5,28 km
Distans

28:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Boost 6

Total distans:

113:02:38

1217 km

Gillas av

Erin Gilson och Martin Andersson

Kommentarer

Ibland är det bra att ladda med vila :) Då är benen pigga till på lördag! Håller tummarna att det blir PB!!

Erin Gilson | 20 maj 2015

Lycka till på Varvet! Det är en rolig tävling med grym stämning.

Johan Södersten | 20 maj 2015

Tack ska ni ha Erin och Johan! Hoppas vi ses här nere Erin :-)

Frank Witte | 22 maj 2015

annons