annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, långintervall

Onsdag 15 april 2009 20:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde ett långintervall pass på löparband idag, trots fint väder ute. Tycker dock det är lättare att köra intevall pass på löparband. Uppvärming i 15 min, sedan 8x4min på 14km tempo. 1,5 min i 10,5km tempo emellan. Bra pass. Dock kom pulsen endast upp till 164 som max. Blev aldrig riktigt trött, trots bra tempo.
12,36 km
Distans
1:00:00
Tid
4:51 min/km
Snitt
164
Maxpuls

Gilla passet

annons