Löpning

Fredag 22 maj 2015 06:19

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Wow det där gick ju fort och det på greatwall trötta ben. Skönt.

10 km
Distans

42:57
Tid

4:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,50 km	02:30	5:00 min/km
Repetition 1	500 m	02:08	4:16 min/km
Repetition 2	500 m	02:05	4:10 min/km
Repetition 3	500 m	02:02	4:04 min/km
Repetition 4	500 m	02:02	4:04 min/km
Repetition 5	500 m	01:57	3:54 min/km
Repetition 6	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 7	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 8	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 9	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 10	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 11	500 m	01:55	3:50 min/km
Repetition 12	500 m	01:53	3:46 min/km
Repetition 13	500 m	01:50	3:40 min/km
Nerjogg	3,00 km	15:00	5:00 min/km

Skor

Adidas adizero cs boost (Ta...

Total distans:

19:02:46

197 km

Mattias Jöhnemark och Mellanben

annons