annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

NydalaRunt

Söndag 24 maj 2015 08:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra fart och känsla i kroppen. Körde ett snabbare andra varv trots lite telefon/spotify strul. Nu blir det bara två lugna pass i veckan inför SM på lördag. Sprang i mina gamla, lätta DS Racer och det får nog bli de på lördag.

41:03 (0:30)
40:36
16,7 km
Distans
1:22:11
Tid
4:55 min/km
Snitt
DS Racer 10, Röd
Total distans: 
105:29:11
1229 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2016 10,60 km 57:00 5:23 m/km
23 januari 2016 10,60 km 59:30 5:37 m/km
13 december 2015 10,30 km 55:40 5:24 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Peter Molin - 25 maj 2015
Lycka till på lördag och njut av loppet!

Jag har färre långpass i kroppen i år än förra året men det ska nog gå vägen.
Jörgen Risholt - 25 maj 2015
Tackar. Jag har betydligt lägre ambitioner än tidigare. Jag skall försöka ta mig under 4h. Nu ser ju vädret inte ut att bli så bra men vi får hoppas slippa regn.
annons