Löpning

Söndag 24 maj 2015 12:48

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bara för att känna på det lite. Detta är farten jag tänkter satsa på för Gold coast airport marathon. Kändes rätt ok trots värmen. Gick ner 3 kg i ren vätskeförlust under passet. Det hade visst gått en halvara på just denna rutt ett par timmar tidigare. Berg av muggar etc längs med banan.

21,5 km
Distans

1:41:00
Tid

4:42 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Gillas av

Mellanben

annons