Löpning

1km uppjogg, 7km i målmarafart, 5:41, 1km nerjogg. En av mina gamla vanliga rundor som är mest asfalt och inte alltför kuperat. Kändes inte alls bra idag. Hade extra ont i hälsenan. Kände mig tung i kroppen och på slutet ungefär som om jag sprungit ett långpass och det var varmt och svettigt trots endast 20 grader och lite småsoligt. Fick kämpa lite på slutet för att fixa 5:41-tempo. Men underligt nog var kadensen 200 steg/min mot mina vanliga 180-190. Vet inte om jag tog kortare steg än vanligt och i såna fall varför. Men har känt lite infektion i kroppen och halsont nu några dagar före idag och sovit lite extra lite och sånt kan vara bidragande till varför det kändes så tungt idag. Men det känns säkert mycket bättre på lördag och det hoppas jag verkligen också.