Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 30 maj 2015 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Växlande känsla under loppet. För snabb start. Segt sen fram till halvmaran, då omsprungen av klubbkompisar - detta satte fart på huvet, ökade klart. Tappade bara ca 6 min på andra halvan (som är tyngre med mer backar). Sista timmen östregn, men jag hade krafter kvar så tempo liksom temp i kroppen höll. Ca 10 grader? Småregn till ösregn. Sydostvind 5-7m/s, skönt på s Mälarstrand o Västerbron
42,2
km
Distans
3:39:21
Tid
5:12
min/km
Snitt
Asics GT 2170
Total distans:
194:57:21
1938 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
117.
Johan Björkman
3:39:09
5:12 m/km
118.
Erik Dahlberg
3:39:21
5:12 m/km
119.
Tony Snällström
3:39:24
5:12 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Marken
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Staffan Westberg - 31 maj 2015
Duktigt jobbat Erik! Förstår att det var tufft sista milen. Nu är du härdad inför VM i Motala!!
Erik Dahlberg
- 31 maj 2015
Ja, det ska bli kul. 4 v rehab först...
annons