1000m*3. vila 90 sek.

Fredag 12 juni 2015 16:11

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde på i tempo som jag ej riktigt klarat innan.
Jag körde tills jag började tappa...vilket jag gjorde på 3:an.

Gick över och körde 500m i stället.

3 km
Distans

11:29
Tid

3:50 min/km
Snitt

174
Snittpuls

188
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	03:51	3:51 min/km
Repetition 2	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 3	1000 m	03:53	3:53 min/km
Började dra för mye mjölkis.

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Tim Mellgren, Mike weiland och leo mellgren

annons