Malmömilen 2015

Lördag 13 juni 2015 15:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På tok för varmt för världsrekord idag. Tror det var runt 25 grader. Första femman gick ok men andra femman fick bli mer som ett träningspass. Nu blir det semester från tävlingar och laddade batterier till hösten.

10 km
Distans

41:06
Tid

4:07 min/km
Snitt

170
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Saucony Virrata 2

Total distans:

53:50:32

667 km

Gillas av

Robban Andersson och Gabriel Enning

Kommentarer

Bra tid i denna värmen! Bara att acceptera å köra vidare ;-) Har du för planer inför för hösten?

Robban Andersson | 13 juni 2015

För varmt för allt utom kylda drycker idag!

Magnus Sjöberg | 13 juni 2015

Det är Berlinmaran som gäller i september Robban. Jag får försöka agera hare åt GLE en kilometer eller två.

Janne | 15 juni 2015

Jag kan lova att det blev rejält med kylda drycker på kvällen sen Magnus ;)

Janne | 15 juni 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:53	152	3:54	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	166	7:41	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:04	171	11:46	3,01 km
4	1,00 km	3:56	3:56	170	15:42	4,01 km
5	1,00 km	3:57	3:57	171	19:39	5,01 km
6	1,00 km	4:12	4:11	173	23:51	6,01 km
7	1,00 km	4:21	4:20	174	28:12	7,01 km
8	1,00 km	4:22	4:21	174	32:34	8,02 km
9	1,00 km	4:29	4:29	174	37:03	9,02 km
10	0,98 km	4:03	4:07	175	41:06	10,00 km

annons