annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Crossfit Måndag

Måndag 15 juni 2015 19:38

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv: -Djur Kettlebellarbete 10 minuter: 10 KB swing, 5 Goblet Squats med KB, Farmers walk/plankan. Metcon 12 min: Löpning 150 mtr, 6 st per ben utfallssteg med Kettlebell, 9 st toes to bar/kness to 90', 6 st pushups. Hann 3,5 varv tror jag. Jobbigt men kul! Kände av ryggen på kettlebellsövningarna på uppv.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
45:00
Tid

Gilla passet

annons