Hem från La med Fredrik

Torsdag 18 juni 2015 14:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul med sällskap. Blir säkert fler gånger.

23,03 km
Distans

1:56:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-1000 2 140707

Total distans:

54:45:51

592 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	59:39	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:04:58	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:10:20	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:15:28	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:20:36	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:25:46	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:31:00	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:36:06	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	1:41:17	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	1:46:26	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:51:27	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	1:56:47	23,00 km
24	0,03 km	0:11	5:15	1:56:58	23,03 km

annons