Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
SPRINTBACKE
Fredag 19 juni 2015 11:58
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7
km
Distans
37:13
Tid
5:19
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
15:12
5:04 min/km
Repetition 1
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 2
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 3
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 4
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 5
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 6
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 7
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 8
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 9
100 m
00:43
7:10 min/km
Repetition 10
100 m
00:43
7:10 min/km
Nerjogg
3,00 km
14:51
4:57 min/km
Skor
SAUCONY KINVARA 5
Total distans:
111:40:42
1243 km
Gilla passet
Kommentarer
10x50 m, Lockanberget
Ingmar Juselius
| 2 juli 2015
annons
