annons
Emerson
1979 • Malmö

6*1000 med brorsan i Sthlm

Fredag 19 juni 2015 13:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes inte allt för ansträngande. Lyckades dock sträcka högervaden vilket känns mindre kul. Vi körde på tempo kring 3:40 och den sista lite snabbare på 3:32.
6 km
Distans
22:07
Tid
3:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:42 3:42 min/km
Repetition 2 1000 m 03:42 3:42 min/km
Repetition 3 1000 m 03:43 3:43 min/km
Repetition 4 1000 m 03:43 3:43 min/km
Repetition 5 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 6 1000 m 03:32 3:32 min/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahl
annons