Långpass 90 min.

Söndag 21 juni 2015 16:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Otroligt fin sträcka runt Gröndal, Vinterviken och Mälarhöjden.
Drar ner på höjdmeter inför Stockholm Trail nästa helg.

Stigning: 136m

17,79 km
Distans

1:31:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:17	5:08	131	10:17	2,00 km
2	2,00 km	10:12	5:06	138	20:29	4,00 km
3	2,00 km	10:28	5:14	143	30:58	6,00 km
4	2,00 km	10:38	5:19	147	41:35	8,00 km
5	2,00 km	10:33	5:17	154	52:09	10,00 km
6	2,00 km	9:52	4:56	148	1:02:00	12,00 km
7	2,00 km	10:18	5:09	150	1:12:18	14,00 km
8	2,00 km	10:26	5:13	143	1:22:44	16,00 km
9	1,79 km	9:12	5:08	147	1:31:56	17,79 km

annons