Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
1000m*5 90sek vila
Fredag 26 juni 2015 15:31
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ruddalens grus bana...inte världens bästa fäste så är nöjd med dom tiderna jag hade.
Tung sista intervall...
5
km
Distans
20:12
Tid
4:02
min/km
Snitt
169
Snittpuls
184
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
04:04
4:04 min/km
Repetition 2
1000 m
03:57
3:57 min/km
Repetition 3
1000 m
04:03
4:03 min/km
Repetition 4
1000 m
04:02
4:02 min/km
Repetition 5
1000 m
04:06
4:06 min/km
Skor
Nike Dual Fusion Trail
Total distans:
47:25:17
578 km
Gillas av
Niklas Carlsson
,
Mike weiland
och
leo mellgren
Kommentarer
Du skulle nog persa rätt bra ifall du skulle göra en 10k tävling nu.
Mike weiland | 26 juni 2015
Haha ja förmodligen. Skall ladda upp med lite mängd och sedan göra ett försök!
Andreas Lehmus
| 26 juni 2015
Tränings pers får det bli till att börja med
Andreas Lehmus
| 26 juni 2015
Härligt kungen!
Tim Mellgren
| 26 juni 2015
Grymt bra!!
Niklas Carlsson
| 27 juni 2015
annons
