15x1 intervaller

Svårt med jämnt tempo, eftersom jag sprang uppe i skogen där det är lätt kuperat, så det jag förlorade i tid i lätt motlut hann jag inte springa in, innan 1 minut hade gått, samma gällde med lätt med lut, nästa intervall pass får jag ta mig ned till Fäladen där jag vet att det är helt platt. Så tyvärr blev det ojämnt tempo där snabbaste var 4.55 och långsammaste 5.48, däremot skulle jag säga att 12/15 intervaller låg runt 5.25 och om jag sprungit på platten hade jag kunnat hålla jämnare o snabbare tempo så jag får återkomma med rapport efter nästa veckas intervall. Dock mkt förvånad över att jag inte var tröttare i benen efter gårdagens distanspass. Sammnfattningsvis; det som var mindre bra var ojämnheten i tiderna, det som VAR bra är att jag vet varför samt att benen kändes pigga trots gårdagen. Nu blir det löpvila t onsdag, eller kanske tisdag, vi får se