Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Trail Årsta skog
Onsdag 1 juli 2015 17:50
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet efter tävlingen i helgen. Har känt mig ovanligt stum, men idag kändes det i okej.
Årets varmaste dag, avslutade med bad.
Körde samma sträcka som 18 juni för att se om nya mjukvaran gjorde någon skillnad. Etapp 2 och 3 var drygt 100m längre så en liten förbättring förhoppningsvis.
9,82
km
Distans
51:18
Tid
5:13
min/km
Snitt
Skor
Inov-8 Race Ultra 270 (10)
Total distans:
74:57:14
735 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,59 km
12:27
4:48
12:27
2,59 km
2
2,20 km
12:16
5:35
24:43
4,79 km
3
2,43 km
13:27
5:32
38:10
7,22 km
4
2,60 km
13:07
5:03
51:18
9,82 km
annons
