Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Slalombacken Södra berget
Lördag 4 juli 2015 05:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu börjar det kännas i låren att det var femte dagen i rad med backträning. En stor orm ringlade över stigen och gjorde så att jag vaknade till. Gick upp en kvart tidigare idag för att få till fem vändor uppför backen. Imorgon får jag nog löpa i skogen istället då höger hälsena är liiiite pipig. Mina skor håller på att falla i bitar vilket skapar en ömhet nedanför stortån på utsidan.
698 höjdmeter in på kontot.
5,94
km
Distans
1:15:13
Tid
12:40
min/km
Snitt
Gillas av
Annika Nordin
,
Daniel Zetterqvist
och
Johan Lund
Kommentarer
Bergsdrottningen öser på!
Jerry Nordgren | 4 juli 2015
Jag är ju i Kalla land :-)
Pernilla Otto
| 4 juli 2015
HCU 2016?
Örjan Mattsson
| 4 juli 2015
Inte helt omöjligt Örjan. Jag är allt bra sugen!
Pernilla Otto
| 4 juli 2015
annons