Storsvängen runt Hökbäck

Tisdag 7 juli 2015 22:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade en runda jag klurat på ett tag, jag var osäker på om det gick ta sig från Bye över skogen ner till Lit men det gick bra om man höll kraftledningsgatan.

Trodde faktiskt det skulle vara längre, drygt 2 mil hade jag tippat på.

18,41 km
Distans

1:24:15
Tid

4:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	127	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	144	8:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	139	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	130	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	133	27:36	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	135	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	137	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	138	46:14	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	133	51:06	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	131	55:38	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	134	1:00:03	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	137	1:04:31	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	138	1:09:08	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	133	1:13:38	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	129	1:18:00	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	132	1:22:27	18,00 km
19	0,41 km	1:48	4:23	133	1:24:15	18,41 km

annons