Löpning

Onsdag 8 juli 2015 06:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet på en vecka. Har varit fullt upp från tidig morgon till natt i och med flytten. Underbart att få nya vägar och stigar att springa på. Under denna morgonfärd stödde jag bara på 4 rådjur och harar. Men flertalet älgar har vi sätt andra dagar.

10,71 km
Distans

45:38
Tid

4:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Gillas av

Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman och Bergan

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	126	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	133	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	139	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	145	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	149	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	152	25:54	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	155	30:08	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	153	34:28	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	151	38:37	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	152	42:44	10,00 km
11	0,71 km	2:54	4:06	152	45:38	10,71 km

annons