2/3 -1/2-mara med Lövet

Tisdag 14 juli 2015 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt kvällspass i god med kontrollerad fart.

14,01 km
Distans

1:20:29
Tid

5:45 min/km
Snitt

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	1:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:20:28	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:06	1:20:30	14,01 km

annons