annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

St-sund

Torsdag 16 april 2009 11:35

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tung i benen efter löparkväll vid Bjursjön.
3 km
Distans
13:36
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:40 4:40 min/km
Repetition 2 1000 m 04:33 4:33 min/km
Repetition 3 1000 m 04:23 4:23 min/km
NIKE AIR STRUCTURE TRIAX+11
Total distans: 
40:11:27
496 km

Gilla passet

annons