annons
Emerson
1979 • Malmö

Långpass med 5 km tröskel

Lördag 18 juli 2015 10:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag körde ut mot brofästet och tillbaka med tröskel mellan 12-17 km. Tempot på tröskel blev:
1) 4.05
2) 4.04
3) 3.59
4) 3.54
5) 3.54
Det kändes bra idag och kroppen kändes rätt pigg! Känner dock viss oro för mina fötter som alltid börjar göra riktigt ont efter ca 2 mil...
22,6 km
Distans
1:44:30
Tid
4:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Victor Carlsson, Erik Dahl och Krister Sellman
annons