Distans

Söndag 19 juli 2015 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte mig ett långpass, men det var varmt och jag hade ingen vätska med mig, så 13,45km fick räcka.

13,45 km
Distans

1:11:20
Tid

5:18 min/km
Snitt

Asics Gel-Hyperspeed 6

Total distans:

61:16:07

658 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:03:25	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	1:08:54	13,00 km
14	0,45 km	2:26	5:24	1:11:21	13,45 km

annons