annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Triathlon
24,71 km
1:15:57

Simning
1200 m
21:15

#1

Cykel
18,74 km
32:52

#2

Löpning
4,77 km
21:50

#3

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Löpning

Onsdag 22 juli 2015 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lugn inledning, men sen ökande. Benen kändes piggare än på cykeln.

4,77 km
Distans

21:50
Tid

4:35 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

New Balance RC1400

Total distans:

111:16:11

1098 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	144	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	158	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	167	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	169	18:35	4,00 km
5	0,77 km	3:16	4:15	171	21:51	4,77 km

annons