annons
1974 • stockholm

långpass

Måndag 27 juli 2015 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
som vanligt låååångt med helt ok, även denna ggn förvånad över hur långsamt det går, även om det inte känns som långsamt när jag springer. Denna vecka har jag tennisträning 9-10 istf 16-17 så det är klart att jag har 1h tennis i benen varje ggn, men jag tror mest att det beror på att jag vill hålla hela vägen. Idag gjorde jag misstaget att jag missbedömde avståndet från bortom Höganäs till Mölle, vilket innebar att jag hade 15 min kvar när jag kom till Mölle så det blev upp och ner för backarna sista kvarten, puuuuh!! Hur som helst, 100 minuter funkar fint, dags för nya löparskor tror jag, får ont i trampdynorna;.)
13,7 km
Distans
1:40:32
Tid
7:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

victoria ankarcrona - 27 juli 2015
således så är 7:20 lite missvisande, eftersom den sista kvarten var SJUUUUKT långsam, eftersom jag sprang backar....
annons