annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt mördarbacken

Måndag 27 juli 2015 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och skön runda!

8,1 km
Distans

39:50
Tid

4:55 min/km
Snitt

168
Snittpuls

195
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	156	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	171	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	171	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	174	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	174	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	179	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	181	39:26	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:15	180	39:51	8,08 km

annons