Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Långpass Prins Bertilsstig
Söndag 2 augusti 2015 11:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang ner till Ringenäs och sedan Berras stig in mot stan, vände efter 90 min och sprang hem igen. Trött på slutet, lugn fart, bra energi till 2 1/2 timme, sedan segt. 2 nötcreme, 1 gel, 0,5 l sportdryck, vatten.
33
km
Distans
3:04:54
Tid
5:36
min/km
Snitt
Nike Zoom Structure 16
Total distans:
146:38:36
1649 km
Gilla passet
Gillas av
Stefan Olsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Magnus Raask
- 2 augusti 2015
Härligt, några sådana pass så blir du grym! Bra att träna på energitillskott under passet. Testa välling, Sempers 3 års är bäst ; )
annons
