Bölesrundan + potatisbacken

Onsdag 12 augusti 2015 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet efter en allinclusive (slappar) vecka på Kreta.
Premiär i nya Kinvara, kändes mkt sköna o spänstiga, nu först man märker att de gamla var lite soppiga.
Fartökning km 8 - 3,26

10,01 km
Distans

46:15
Tid

4:37 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucuno Kinvara 6

Total distans:

24:10:17

309 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	150	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	151	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	154	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	147	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	146	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	152	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	32:24	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	173	35:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	41:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	155	46:12	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:24	155	46:15	10,01 km

annons