Löpning

Torsdag 13 augusti 2015 14:37

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte testa lite marafart men det blev dåligt med det. Dels var det aldeles för varmt för mig, dels var det direkt efter en pizza middag... Det blev lite blandat av allt istället med en del gång på grund av folkmassorna runt Stadion. För lite vätska med.

14,82 km
Distans

1:27:20
Tid

5:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Asics Fuji Racer 3

Total distans:

33:35:03

2307 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	162	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	172	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	174	14:07	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	142	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	159	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	159	33:27	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	143	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	157	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	161	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	162	57:18	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	149	1:04:03	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	140	1:10:42	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	139	1:17:50	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	153	1:23:29	14,00 km
15	0,82 km	3:52	4:43	166	1:27:21	14,82 km

annons