annons
1974 • stockholm

Löpning

Fredag 14 augusti 2015 16:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oj oj vad jag får lida när jag inte skött mig! 2v sedan sist, vilas lönar sig aldrig ( skärgården är ju iofs svår att springa på om man är på en liten ö) hur som helst, ska göra mitt bästa för att " springa in" v 32 och 34's pass innan Norrland, får springa 4ggr/v istället! Hur som helst, hur gick det? Jo det var sjukt jobbigt o soligt o jag var riktigt trött när jag kom hem. Km 3-5 höll Jag 6.10-6.15, första två km seg som alltid o sista två uppförsbacke, men jag kämpa på. Så jag är nöjd för jag är trött o det känns kul att vara igång! Satsar på halvmara 23 april så vi har lite att jobba på i vinter, men det var kul att bara springa ett " vanligt " pass idag
7 km
Distans
44:30
Tid
6:21 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 16 augusti 2015
Skönt att du är tillbaka! :-) Nyttigt också att det märks när man inte sprungit på ett par veckor, då gör ju trots allt träningen nytta! Men man kommer också tillbaka ganska snabbt, så det är bara att kämpa på. Tycker också det är sunt att vi tänker halvmatta till våren, hade inte blivit bra nu i höst.
annons