Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
victoria ankarcrona
1974 • stockholm
Löpning
Fredag 14 augusti 2015 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj oj vad jag får lida när jag inte skött mig! 2v sedan sist, vilas lönar sig aldrig ( skärgården är ju iofs svår att springa på om man är på en liten ö) hur som helst, ska göra mitt bästa för att " springa in" v 32 och 34's pass innan Norrland, får springa 4ggr/v istället! Hur som helst, hur gick det? Jo det var sjukt jobbigt o soligt o jag var riktigt trött när jag kom hem. Km 3-5 höll Jag 6.10-6.15, första två km seg som alltid o sista två uppförsbacke, men jag kämpa på. Så jag är nöjd för jag är trött o det känns kul att vara igång! Satsar på halvmara 23 april så vi har lite att jobba på i vinter, men det var kul att bara springa ett " vanligt " pass idag
7
km
Distans
44:30
Tid
6:21
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Kenth Svensson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Kenth Svensson
- 16 augusti 2015
Skönt att du är tillbaka! :-) Nyttigt också att det märks när man inte sprungit på ett par veckor, då gör ju trots allt träningen nytta! Men man kommer också tillbaka ganska snabbt, så det är bara att kämpa på. Tycker också det är sunt att vi tänker halvmatta till våren, hade inte blivit bra nu i höst.
annons