annons
victoria ankarcrona
1974 • stockholm

4x8 minuter intervall

Tisdag 18 augusti 2015 19:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller 4x8 minuter med uppgiften 6min/km i tempo. Sprang intervaller fr jobbet längs E18, inte superinspirerande, men det gick bra ändå, lite kuperat men går nog på ett ut, lika mkt utför som uppför.
Intervall 1 5.54/km
Intervall 2 6.09
intervall 3 6.13
intervall 4 6.14
Det kändes bra, hade kanske kunnat pressa mig mer i de två sista intervallerna, ville ju inte kräkas när jag var klar:-)
1 km
Distans
10:01
Tid
10:01 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 19 augusti 2015
Usch då, längs E18 låter verkligen inte kul, så ett extra plus för pannbenet! :-)
annons