Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pontus Buskas
1990 • Katrineholm
Midnattsloppet Stockholm - Stockholm
Lördag 15 augusti 2015 13:26
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var ett otroligt skönt väder och inspirerande kväll. Efter att vi hade svurit löpareden och sjungit "just idag är jag stark" gick startskottet.
Var en riktig rusch i början, brukar egentligen inte följa i ursinnigslöpningar men tänkte att det var värt ett försök. Låg i ett jämnt tempo strax under 4 min/km. I de 2 st brantare backarna så sänkte jag tempo något.
Nöjd med att jag orkade hålla farten uppe trots att jag började få tunga lår, var väl mycket tack vare de många hejaropen.
10
km
Distans
39:38
Tid
3:58
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Peter Jakobsson
39:26
3:57 m/km
7.
Pontus Buskas
39:38
3:58 m/km
8.
Daniel Kristersson
39:43
3:58 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Karl Kind
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Karl Kind - 17 augusti 2015
Nu har du blivit en SUB40-man. Grattis!
Pontus Buskas
- 17 augusti 2015
Tackar så mycket! Börjar kännas stabilt.
Sofia Ljungberg - 17 augusti 2015
Du är bäst!
annons