annons
1981 • Vegan Runners

Distans

Tisdag 18 augusti 2015 14:21

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nyss hemkommen från fjällen, skulle springa och köpa mat på eminenta Reggev Hummus & Espressobar. Ovant att springa på asfalt. Tänkte att det får väl bli som det blir, lite osäker på formen efter två veckor i naturen. Kroppen fick lite spel och ville köra i fyrafart, det kändes lätt så jag tuffade på även om jag egentligen anade att det skulle straffa sig på intervallpasset några timmar senare.
5,35 km
Distans
21:28
Tid
4:01 min/km
Snitt

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:503:5003:501,00 km
2 1,00 km3:583:5807:482,00 km
3 1,00 km4:044:04011:523,00 km
4 1,00 km4:034:03015:554,00 km
5 1,00 km4:084:08020:035,00 km
6 0,35 km1:254:02021:285,35 km
annons