Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
Docent Paul Nilsson
Onsdag 19 augusti 2015 08:30
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ultraljud-mätning av hälsenornas tjocklek (djup); vä nu 8 mm (10), hö nu 9 mm (11). Normal tjocklek 4-6 mm. Sklerosering av höger hälsena. Ingen träning eller belastning på en vecka.
Gilla passet
Kommentarer
Docent Bertil Nilsson rekommenderar att helt sluta med jogging. Det finns andra sporter som är skonsammare för hälsenor.
Bertil Nilsson | 21 augusti 2015
Aj då! Ligg lågt ett bra tag. Docent Hofmann rekommenderar en rejäl stänkare, en dryg veckas vila, sedan gång. Åsså några mellanstänkare förstås!
Peder Hofmann | 22 augusti 2015
Gång gör jag hela tiden - på golfbanan... Ja, vila är konceptet, parallellt med mycket lätt träning.
Håkan Kiendl LMM
| 26 augusti 2015
annons
