Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Morgonjogg ( barnvagn ) LSD
Söndag 23 augusti 2015 08:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,62
km
Distans
34:32
Tid
5:13
min/km
Snitt
152
Snittpuls
161
Maxpuls
Skor
New Balance 1080 V4
Total distans:
73:22:58
891 km
Gilla passet
Kommentarer
Värst vad du tar LSD
Maria Nagle
| 23 augusti 2015
I mitt program står LSD för Lugn distanslöpning = Lågpulstråning. Jag behöver platta till laktatkurvan lite och lägger lite extra fokus på det. Inte över 155 i puls på dessa pass. Så i grova drag inga pass mellan 4-5 tempo! Antingen riktigt hårda eller riktigt lugna!
Elias
| 24 augusti 2015
Jag förstår...skojade bara.
Intressant!
Maria Nagle
| 24 augusti 2015
Förstod det! men tänkte förtydliga för säkerhets skull.
Elias
| 25 augusti 2015
annons
