annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Galet fin runda

Måndag 24 augusti 2015 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,63 km
Distans

2:18:14
Tid

7:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Martin Carlsson och Mattias Grundelius

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	135	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	139	13:55	2,00 km
3	1,00 km	9:16	9:16	134	23:11	3,00 km
4	1,00 km	11:04	11:04	141	34:15	4,00 km
5	1,00 km	10:45	10:45	138	45:01	5,00 km
6	1,00 km	8:05	8:05	153	53:06	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	153	59:54	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	151	1:07:22	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	159	1:13:55	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	160	1:20:04	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	154	1:26:33	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	147	1:33:25	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	149	1:40:23	13,00 km
14	1,00 km	8:13	8:13	148	1:48:36	14,00 km
15	1,00 km	15:33	15:33	139	2:04:09	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	156	2:09:30	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	168	2:14:41	17,00 km
18	0,63 km	3:33	5:38	168	2:18:14	17,63 km

annons