annons
lasse
1964 • bohus

Surtesjönx3

Torsdag 30 april 2009 10:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var att "glida runt" 3 varv runt 40 min/varv
1:a 37,47 puls 128/142 lätt lugnt
2:a 38,23 puls 134/143 något tyngre kan bli jobbigt
3:3 40,34 puls 135/143 gör tungt cementlår
24 km
Distans
1:56:45
Tid
4:52 min/km
Snitt
132
Snittpuls
143
Maxpuls

Gilla passet

annons