T o R Nasta LSD (Barnvagn)

Lördag 29 augusti 2015 14:15

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang ut till mormor och morfar med vagnen där barnen skulle sova över. Stoppet vid lämning blev 9,45 min innan jag sprang hemåt. Åt en dubbel Twix och hade en Pripps energy som jag sippade på var 4 km.

1 min vo2-max efter 25 km @ 3,15 med puls 176/182

Sen blev det distans sista 2 km.

Bra med energi och kände mig stark på slutet.
4´e längsta passet nånsin. Laddad för Lidingö nu!

27,6 km
Distans

2:23:41
Tid

5:12 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

Gillas av

Marie Matérne

annons